
目次
1.リラックスさせる効果の実験と検証
実験
複数の被験者に「水槽のある空間」と「水槽のない空間」のいずれかにおいて15分間、英文のタイピングにより意図的にストレスを与えるVDT作業と10分の休憩をしてもらい、その間の心理的・生理的な反応を心拍変動によって測定しました。
検証:心拍変動の計測
観賞魚を眺めている被験者の心拍変動を時間ごとに計測しました。
結果
2.ストレスを和らげる効果の実験と検証
実験
複数の被験者に「水槽のある空間」と「水槽のない空間」のいずれかにおいて15分間、英文のタイピングにより意図的にストレスを与えるVDT作業と10分の休憩をしてもらい、その間の心理的・生理的な反応を唾液アミラーゼ(ストレス指標酵素)、質問紙調査によって測定しました。
検証:ストレス度合を表す数値計測
水槽のある空間にいる被験者のストレス度合いを表す物質(唾液アミラーゼ)の計測と質問紙調査を行いました。

結果
観賞魚を部屋に置くことで、学校や会社などで受けるストレスを緩和できます。

3.好奇心が高まる効果の実験と検証
実験
検証:観賞魚の注視時間計測
疑似水槽と本物の水槽を設置したときに、それぞれの状況下で被験者の行動を観察しました。

結果
観賞魚は高齢者の趣味としても最適で、生きがいにもつながっていきます。

まとめ
「観賞魚を見ていると癒される」との認識は多くの人にありますが、実際に生理的な効果を実証した例は少なく、ストレス社会と言われる現代の日本においては「癒し」の効果は非常に注目されています。
千葉県在住 28歳女性 |
若い女性にも 独身時代から続けている唯一の趣味です。 |
|
社会人にも 私は玄関に水槽を置いているのですが、ほんとに癒されます。 |
![]() 愛媛県在住 61歳男性 |
高齢者にも じっと眺めていると、頭の中が空っぽになり、すごくリフレッシュします。 |
![]() 佐賀県在住 28歳男性 |
若い男性にも 仕事から疲れて帰ってきて水槽の前に立つと、「えさくれ~」って感じで寄ってくる姿に癒されます。 |
※データ提供:ジェックス株式会社
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