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鰹のたたきそうめん

ネコちゃん用

鰹のたたきそうめん

調理時間調理時間 10分

鰹のたたきそうめん

疲れやすい暑い日には、ビタミンB群の豊富な食材を摂って、ペットも人間も元気に過ごしましょう!

成猫用 /食事 /カンタンレシピ

<材料>(1食分)

そうめん   10g
鰹のたたき   40g
豚肉   20g
おくら   1本
トマト   20g
鰹節   少々
だし汁(または水)   適量

<レシピ提供>

<作り方>

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そうめん、豚肉、おくらを茹でて、食べやすい大きさにカットしておく。

step2.png

トマトも食べやすい大きさにカットしておく。

step3.png

茹でたそうめんと豚肉をあえる。

step4.png

3を器に盛り、鰹節をのせ、だし汁(または水)をかける。

step5.png

4に鰹のたたき、おくら、トマトを盛り付けて出来上がり 。

<栄養ポイント>

鰹と豚肉は、疲労回復に役立つビタミンB群が豊富です。疲れやすい夏には、ぜひ摂りたい食材です。
おくらは消化吸収のサポートをし、疲労回復効果があると言われています。
トマトには強い抗酸化作用のあるリコピンが含まれており、免疫力を高め、老化やガンを予防する効果があると言われています。

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おいしそう

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