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鱈と野菜の水炊き
調理時間 10分
寒い日は、あったかいお鍋で、体をあたためましょう。
旬の鱈とたっぷり野菜のお鍋の日。
人と同じ具材を使ってできる、猫さん用ごはんです。
（材料は、猫体重４キロの子の1食分です）
<材料>(1食分)
| 鱈 | 80g | |
| 大根 | 5g | |
| 白菜 | 10g | |
| 小松菜 | 10g | |
| しめじ | 5g | |
| えのき | 5g | |
| 水（だし汁でもOK） | 適宜 |
＜レシピ提供＞
<作り方>
材料を、食べやすい大きさに切る。
鍋に水（だし汁）を入れ、沸騰したところに具材を入れて、アクをとる。
具材に火が通ったら出来上がり。
<栄養ポイント>
胃にやさしい大根、ビタミンCが豊富で免疫力アップ効果が期待できる白菜、
細胞生成に欠かせない亜鉛を多く含む小松菜。
冬の時期においしさを増す野菜と、肝機能の改善・強化にも期待できる鱈を使った、体にやさしいごはんです。
おいしそう
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